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静岡市に位置する「サウナしきじ」は、全国のサウナ愛好者から「聖地」と呼ばれる特別な存在の場所です。サウナ芸人など、有名な芸能人の方も、イチオシのサウナとして紹介しています。 筆者自身、サウナ歴は短くはありませんが、ベテランサウナーの方が言...

「サウナ＆カプセルホテル北欧」は、東京上野にある施設です。 比較的リーズナブルに宿泊することができ、サウナ愛好者からも人気の施設です。もちろん、宿泊しなくても、温泉・サウナのみの利用も可能です。 筆者も東京に行く際は、よく利用させてもらっ...

サウナは身も心もリラックスさせてくれる趣味として、多くの人に愛されています。 しかし、そのリラックス空間を最大限に楽しむためには、それぞれの利用者が、基本的なマナーを守ることが欠かせません。サウナにはルールやマナーがあり、それを守ることで...

サウナをより快適に楽しむために、サウナポンチョが欠かせないアイテムとして注目されていますが、「サウナポンチョは、どのようなタイミングで使えば良いのでしょうか？」 この記事では、「サウナポンチョをなぜ使うのか」、「サウナポンチョの使い方」、...

今回、渋谷駅から徒歩圏内にある、「サウナ道場」に行ってきたので、その体験・レビュー記事を書いてみました。 サウナ→水風呂→ベンチの動線が完璧なサウナで、リクライニングチェアの台数も多く、サウナに対するこだわりを強く感じる場所です。 後でも説...

以前よりもサウナハットをかぶっている人をよく見かけるようになりましたが、サウナでの頭の火照りを解消してくれるのがサウナハットです。しかし、どれを選べばいいのか迷うこともあると思います。 この記事では、サウナハットの効果、生地の素材ごとの特...

お金のかからない趣味は、低コストで心身のリフレッシュができたり、スキル・知識を習得できるということから、非常におすすめです。 この記事では、お金をあまりかけずに楽しめる趣味を15個ご紹介します。イメージとしては、高くても月2000円〜3000円くら...

この記事では、「MACHI：SAUNA HIROSHIMA（マチサウナ広島）」について、紹介していきます。 個人的にかなりお気に入りのサウナで、正直あまり広まらずに、自分だけで楽しみたいなーと思ってしまうレベルです。サウナの中だけでなく、水風呂がサウナから近...

最近、サウナに行くと、よくかぶっている人を見かけるようになったサウナハットですが、なぜサウナハットをかぶっているのでしょうか。 この記事では、サウナハットの効果を5つ紹介した上で、おすすめのサウナハットを素材別に紹介しています。 サウナハッ...

前提として、サウナも娯楽や趣味のひとつなので、自分が楽しめるように自由に入れば良いと思うのですが、「ととのう」ためには、正しい順序や手順でサウナに入る必要があります。 この記事では、ととのうためのサウナの入り方について、解説していきたいと...